價格：免費
更新日期：2019-03-10
檔案大小：3.1M
目前版本：1.0
版本需求：Android 4.3 以上版本
官方網站：mailto:vvkovtun1964@gmail.com
Email：https://myappbook55.blogspot.com/2019/01/privacy-policy.html
Скандинавская ходьба - отличный способ поддержания физической формы в пожилом возрасте. Такая ходьба укрепляет и оздоравливает организм, она доступна всем и почти не имеет минусов. Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах.
Советы по скандинавской ходьбе:
- Что такое скандинавская ходьба
- История возникновения скандинавской ходьбы
- Роль палок в скандинавской ходьбе
- Как выбрать палки
- Как выбрать обувь
- Правила хождения
- Разминка перед ходьбой
- Методика скандинавкой ходьбы
- Польза и вред скандинавской ходьбы с палками
- Занятия при беременности
- Заболевания суставов и коксартроз
- Грыжи позвоночника и остеохондроз
- Варикозная болезнь
- Инсульты и инфаркты
- Противопоказания
- Занятия для похудения
- Техника скандинавской ходьбы для похудения
- Скандинавская ходьба зимой
